Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi PriaKesehatan reproduksi merupakan salah satu sisi kesehatan yang patut di perhatikan. Bukan hanya oleh wanita. Melainkan juga kaum pria. Organ reproduksi pria memiliki banyak peran. Di antaranya adalah menentukan kesuburan, berperan dalam proses berkemih, dan ejakulasi. Untuk menjaganya ada beberapa hal yang mesti di lakukan.
Perlu juga kita perhatikan tentang kebersihanya juga. Dalam memakai dalaman yang di gunakan dan juga menjaga kelembapannya agar selalu sehat dan bersih.
Semua organ reproduksi di atas saling membutuhkan satu sama lain. Jika terdapat gangguan pada salah satu organ, keseluruhan fungsi reproduksi bisa terganggu. Gangguan pada organ reproduksi pria sangat beragam jenisnya. Beberapa di antaranya adalah:
- Infertilitas
- Gangguan pada prostat
- Ejakulasi dini
- Dispungsi ereksi
Jika di lihat dari gangguan di atas, tentunya organ reproduksi pria ini sangat perlu untuk di jaga.
Agar dapat terhindar dari berbagai penyakit yang mengganggu reproduksi pria, lakukan langkah di bawah ini.
Berhenti merokok dan hindari asap rokok
Zat yang terkandung di dalam rokok dan asap rokok berisiko menyebabkan gangguan kesuburan pada pria. Studi membuktikan bahwa paparan asap rokok menyebabkan produksi sperma menurun dan kualitas sperma yang di hasilkan pun lebih buruk. lamarieeenfolie
Selain itu rokok merusak pembuluh darah dan menyebabkan aliran darah terganggu. Secara jangka panjang, terpapar asap rokok terus-menerus dapat meningkatkan risiko terjadinya di sfungsi ereksi.
Tips Menjaga Organ Reproduksi Pria
Hindari kebiasaan menggunakan celana yang ketat
Kurangilah pemakaian celana ketat seperti celana dalam ketat atau skinny jeans. Agar sperma bisa di produksi dengan kualitas yang baik, suhu di dalam kantung zakar sebaiknya sedikit lebih rendah dari suhu tubuh. Agen Live22
Jika pria memiliki kebiasaan menggunakan celana yang ketat, suhu di dalam kantung zakar dapat cenderung meningkat, sehingga bisa memengaruhi kualitas dan jumlah sperma.
Cegah infeksi menular seksual (IMS)
Infeksi menular seksual, terutama pada epididimis, dapat menyebabkan infertilitas permanen. Oleh sebab itu, sebisa mungkin lakukan tindakan untuk mencegah infeksi menular seksual .
Yang paling efektif untuk mencegah IMS adalah dengan menghindari hubungan seks yang tidak aman. Selain itu, berhubungan hanya dengan satu pasangan juga merupakan cara untuk meminimalkan risiko IMS.
Lakukan skrining kanker prostat
Salah satu metode skrining kanker prostat adalah dengan pemeriksaan prostate specific antigen (PSA). Pemeriksaan ini di lakukan dengan cara mengambil sampel darah dan memeriksanya di laboratorium.
Pemeriksaan PSA sebagai skrining kanker prostat di rekomendasikan, terutama untuk pria berusia 55-69 tahun. Pemeriksaan ini sebaiknya di ulangi secara berkala setiap tahun.